Эпидемия в стране практически началась. Некоторые регионы уже рапортуют о вспышках заболеваемости. Грядущая оттепель только ухудшит ситуацию. Взаимосвязь самая прямая – при влажном воздухе наши тела мерзнут быстрее, иммунная система ослабевает, гриппозные вирусы без труда завоевывают организм. Значит, пришла пора принимать профилактические меры.
Думаю, у каждого уже сложился опытный набор предохранительных средств: кто-то ест чеснок, а кто-то витамины. Мне больше нравится ложка натурального меда утром натощак с горячей водой. По большому счету без разницы, какое профилактическое средство от простуды выбрать, главное – обязательно его принимать.
В этот период еще очень важно готовиться к выходу в общество, которое становится потенциально опасным – от любого незнакомца и даже от друга можно подхватить простудный вирус. Маски надевать мы по-прежнему стесняемся. Тогда хотя бы смажьте носовые ходы назальной мазью (например, оксолиновой) и дышите только носом, а не ртом.
Мокрые ноги – это катастрофа любой оттепели, будь она весенняя или зимняя. В этот раз она усугубится недавними снегопадами. Кстати. Мэр Москвы Собянин еще на прошлой неделе дал задание коммунальщикам за 2 дня убрать все сугробы из Москвы (может, чувствовал, что скоро оттепель начнется?). Те пообещали и… как всегда, не сделали.
А снег, между прочим, прячут в глухих дворах, чтоб не видно было. Но на этом фото, сделанном недалеко от снегоплавильного завода, – очень даже заметно, какие кучи снега в глухих дворах сваливают. Как только грянет плюсовая температура, все эти запрятанные снега бурными реками хлынут на улицы, и пешеходы-москвичи побредут по колено в воде.
Чем опасны для здоровья промокшие ноги, думаю, всем известно. Это все то же переохлаждение организма, подсевшая иммунка, а значит, все тот же насморк и кашель. В общем, господа, готовьте галоши. Или просто крепкую обувь, которая не пропускает воду.
Особенно серьезно к оттепели должны подготовиться граждане, которые раньше имели травмы конечностей или в данный момент имеют воспалительные заболевания суставов. По этим причинам костная ткань становится разряженной и очень сильно реагирует на повышение влажности воздуха.
Значит, будет больно. Избавиться от этой проблемы невозможно. Увы! Попробуйте укутать-замотать-завязать поврежденные суставы чем-нибудь теплым и влагонепроницаемым. Возможно, хотя бы так удастся смягчить «удар».
Кроме того, во время сильной оттепели и повышенной влажности воздуха могут обостриться такие заболевания, как бронхиальная астма, болезни сосудов и дыхательных путей. И к этому тоже нужно быть готовыми, чтобы всегда под рукой были прописанные доктором лекарства.
 |
|
| Татьяна Рессина Медицинский обозреватель |
Пять простых советов, как пережить холода 
5 способов отодвинуть старость 
Из «полярки» - на выход! Как без стресса встретить солнце? 
Избежать «спячки»! Как подготовиться к осенней депрессии?