52

Дорог совет к новогоднему столу: Как не потерять здоровье за праздничным столом

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 51. "АиФ - Псков" 22/12/2010

«Перед тем как сесть за стол, не забудьте принять пару таблеток, содержащих пищеварительные ферменты, сейчас их немало в аптеках, - советует заведующая отделением лечебного питания Псковской областной больницы, врач-диетолог Татьяна Георгиевна Егорова. - Это поможет вам избежать чув­ства дискомфорта во время переедания, которое неизбежно. Благодаря этой процедуре вам не будет плохо на следующий день. Постарайтесь также есть меньше хлеба. А перед употреблением алкоголя съешьте кусочек сыра. Эта небольшая хитрость воспрепятствует быстрому опьянению».

«Если вы заботитесь о своём здоровье и не хотите набрать много лишних килограммов, то не растягивайте застолье, - рекомендует диетолог. - Сразу первого января организуйте разгрузочный день, ну или хотя бы второго числа, чтобы не вводить организм в зависимость. И во всё время праздников, начиная с конца декабря, советую пить очищающий чай, который можно купить в любой аптеке. Он способ­ствует правильной работе пищеварительной системы и выводит ненужные шлаки. Надеюсь, что все мои советы помогут вашему организму в нелёгкий для него период новогодних торжеств».

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах