Казалось бы, курение и спорт — две вещи несовместимые. Но нет. На улицах Москвы можно встретить бегунов, которые останавливаются передохнуть после пробежки... и с удовольствием затягиваются. Или «качков», выходящих из спорт-зала и сигаретой в зубах. Впрочем, может оно и хорошо — как утверждают учёные, занятия физкультурой могут помочь избавиться от вредных привычек, в том числе от курения.
Ранее несколько исследований уже наводили медиков на похожие выводы. Так, группа европейских медиков заявила, что даже редкая зарядка помогает уменьшить «позывы» к курению и значительно облегчить судьбу бросающего. Однако точный механизм — как именно спорт помогает избавиться от никотиновой зависимости — выяснили только сейчас.
В исследовании в качестве добровольцев участвовали несколько десятков курильщиков со стажем. Врачи попросили их не курить в течение 15 часов, а затем провести 10 минут на беговой дорожке, поставленной на сравнительно небольшую скорость. Затем каждый прошёл магнитно-резонансную томограмму (МРТ), в ходе которой просматривал до 60 различных изображений. Некоторые из них содержали сигареты или курящих людей. Как рассчитывали учёные, эти картинки должны были вызвать желание закурить.
То же обследование прошли такие же курильщики, но не побывавшие на беговой дорожке.
Снимки мозга испытуемых, полученные с помощью МРТ, показали разницу в мозговой активности между первой и второй группой курильщиков. Так, у тех, кто физкультурой не занимался, намного сильнее сработал тот участок мозга, что отвечает за реакцию на вознаграждение и визуальное внимание. В первой группе эта активность была значительно ниже — на картинки с сигаретами мозг среагировал практически так же, как на изображение яблока, например.
Как предполагают авторы исследования, причиной этого феномена может быть особый эффект физической активности, который заключается в выработке гормона удовольствия допамина. Улучшая наше настроение, он одновременно понижает потребность в никотине, который, как известно, так же способствует выработке некоторых гормонов (отсюда и зависимость).
— Наше исследование показывает, что даже лёгкая зарядка помогает справиться с пристрастием к курению, — говорит ведущий автор исследования Кэйт Йенс Ван Ренсбург. — То есть несколько упражнений в день могут заменить такие товары, как никотиновый пластырь, жвачка и другие средства в помощь курильщикам. Это может быть десятиминутная пешая прогулка или лёгкий бег, возможно, спасут того, кто пытается бросить и боится не справиться с привычкой.
По материалам Science Daily.
В Риге введено «табу» на курение в кафе и ресторанах
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть