Однако чтобы не навредить здоровью, следует ответственно относиться к походам в баню, придерживаясь определённых правил.
Лучшие сауны Москвы приносят удовольствие и пользу тем, кто умеет правильно париться. Перед тем, как войти в парилку, следует обязательно принять тёплый душ – это подготовит организм к высоким температурам и раскроет поры для более активного потоотделения.
Для пожилых и недавно перенёсших ту или иную болезнь посетителей следует вдобавок сделать горячую ванну для ног. Все гигиенические процедуры имеет смысл проводить без мыла, которое сушит кожу, которая итак потом сильно обезвоживается в парилке.
Зайдя в парную после душа, не следует спешить забраться на верхнюю полку, несколько первых минут лучше полежать внизу, чтобы адаптироваться. Старайтесь всё время находиться в лежачем положении, а если это невозможно, то держите ноги на уровне туловища.
Стоять в бане строго воспрещается, поскольку существенная разница температур внизу и вверху может привести к обмороку. Сделав несколько заходов по 5-10 минут (не больше), примите попеременно контрастный и тёплый душ.
Советы от главы МЧС: Как избежать несчастных случаев в новогодние праздники 
Как бороться с весенней хандрой? 
Люби себя, а не еду! Как подготовить фиругу к лету
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть