AIF.RU
Примерное время чтения: 1 минута
90
...Как снять стресс в домашних условиях?
Категория:
Архив
ОТВЕЧАЕТ Александр КАРАБИНЕНКО, профессор кафедры госпитальной терапии РГМУ:
- ПОПРОБУЙТЕ пройти курс хвойных ванн. Содержащиеся в хвое смолы, органические кислоты, эфирные масла оказывают успокаивающее воздействие на организм, снимают утомление и повышают общий тонус организма. Хвойные ванны также благотворно воздействуют на верхние дыхательные пути (что актуально в начале осени) и кожные покровы.
Готовят хвойные ванны следующим способом: в ванну добавляют 1-2 столовые ложки натурального соснового экстракта или отвар из 100-200 граммов сосновых игл. Вода приобретает зеленовато-розовый цвет и приятный запах хвои. Рекомендуемая температура - 35-37 градусов, продолжительность - 10-15 минут. Хвойные ванны желательно принимать 1-2 раза в неделю.
Аллергия, бледность, усталость...