А чем пост по сути отличается от диеты?
Многие люди считают, что пост - это ограничение себя только в пище, но это глубокое заблуждение. Пост действительно предполагает исключение из рациона мясных, молочных и рыбных продуктов. Но это далеко не всё. Главное - наложить пост на свои уста, зрение, осуждение, желания, отказ от развлечений и просмотра телевизора, чтения романов и похода по гостям. Очищение через пост - личное убеждение каждого человека, поэтому нужно учитывать состояние своего здоровья. Церковь делает послабления и исключения для больных и престарелых людей, будущих или кормящих матерей, младенцев. Нужно поститься по своим силам, ведь цель поста - духовно возвысить человека, а не заставить его голодать, отказываясь от пищи.
Вегетарианство – это разумно? 
Хочешь похудеть — спроси её, как! она сбросила 60 кг