Причем, сердечно-сосудистые заболевания только молодеют, и получить «удар» могут даже те, кому едва исполнилось 30 лет.
Удержать «зверя»
В среднем в мире новый случай инсульта развивается каждые 30 секунд. Его переносят 15 млн человек в год. У нас в стране случается более полумиллиона инсультов в год. Это главная причина смертности и инвалидизации населения.
По данным Псковстата за 9 месяцев этого года смертность от острого нарушения кровоснабжения головного мозга в регионе сократилась на 14% по сравнению с такуим же периодом прошлого года. Если в 2014 году от инсультов скончалось 1 тыс 64 жителя региона, то по итогам 2017 года – 849. Однако сердечные болезни все еще остаются главными причинами смертности.
Среди тех, кто переносит инсульт, больше пожилых людей. В то же время в последнее десятилетие идет тенденция омоложение инсульта, 40% больных – люди работоспособного возраста. В Псковской области были случаи, когда инсульт случился у 24-летнего человека.
С чем это связано?
Есть основные факторы риска. Как пояснил заместитель главного врача Псковской областной больницы по сосудистому центру Сергей Калашников, инсульту подвержены люди с высоким давлением, имеющие генетическую предрасположенность, сахарный диабет, вредные привычки, аритмию и те, кто часто подвержен стрессу.
Темп жизни с каждым годом увеличивается, поэтому и уровень стресса растет. Сходить к врачу некогда, бесконечные очереди в поликлиниках пугают и заставляют откладывать визит к специалисту на потом. А между тем, сердечно-сосудистые заболевания – это такой коварный, притаившийся зверь, который может резко выскочить наружу.
Но гораздо проще вовремя принять меры, чем навсегда потерять здоровье. Есть два простых способа это сделать – сходить к врачу, чтобы узнать все риски и заботиться о здоровье каждый день.
Чтобы удержать зверя в клетке, нужно знать несколько «золотых» правил.
Правильно питаться. Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Алкоголь же употреблять исключительно в умеренных дозах.
Не сидеть на месте. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность, минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса.
Воздержаться от употребления табака. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения курения, а через год может снизиться на 50 %.
Сходить к врачу. Особенно тем, у кого повышенное давление. Именно у таких пациентов чаще всего случаются инсульты. И главное – таблетки от давления нужно принимать пожизненно. Гипертонию невозможно вылечить, ее можно только регулировать.
«Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они, - подчеркивает главный врач Псковской городской поликлиники Галина Неваленная. - Лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного».
Приступ или алкоголь?
Приступ может начаться внезапно, поэтому важно знать его главные симптомы, чтобы успеть вызвать «скорую».
Главный признак инфаркта –сильные боли в области сердца. Они возникают потому, что отсутствует кислород и питательные вещества при работе человеческого «мотора». При этом человек может находиться в состоянии бодрствования, хотя у некоторых людей инфаркт ассоциируется с обмороком.
«Если у человека наблюдаются изменение тембра речи, так называемая каша во рту, неловкость в движениях, перекос лица - нельзя исключить, что это ранние предвестники инсульта», - объяснил Сергей Калашников. - В таких случаях нужно срочно звонить в «скорую», так как дорога каждая минута.
Кстати, иногда человек похож на пьяного. У него спутанная речь, неловкость движений. Врачи призывают – не проходите мимо! Если человек странно себя ведет, но при этом от него не пахнет алкоголем, почти наверняка у него приступ, и нужно срочно звонить медикам.
До приезда врачей необходимо дать больному воздух, приподнять верхнюю часть тела на 30 градусов, подложив под голову подушку или куртку, удалить съемные зубные протезы, если они есть. Не подносить нашатырный спирт и не давать никаких таблеток.
Кстати, важно знать, что первый год после перенесения инсульта самый важный для реабилитации. Если с больным постоянно заниматься, делать физические упражнения, разрабатывать двигательные функции, то большая вероятность восстановить функции организма. Все зависит от степени тяжести перенесенного удара. Спустя год это почти невозможно, утверждают специалисты. Именно поэтому важно начинать занятия сразу же, чтобы не упустить время.
«Никогда не хватит врачей и медсестер, чтобы с утра до ночи заниматься пациентом. В восстановлении после болезни многое зависит от самого человека и его родственников. Не может каждый день на дом приезжать терапевт или невролог, да это и не нужно. Очень важно, чтобы члены семьи обучились навыкам ухода и реабилитации, чтобы помочь больному восстановиться», - объяснила Галина Неваленная и привела пример, что даже сломанную руку разрабатывают, в этом случае тем более нужно тренировать тело, чтобы мышцы не атрофировались.
По словам врача, нужно приложить все усилия, чтобы человек не выпадал из жизни.
Справка
Сделать общее бесплатное обследование организма можно в Центре здоровья при Псковской областной клинической больнице.
В результате обследования можно узнать свой уровень холестерина, состояние сосудов, давление. В завершение обследования врач-терапевт даёт рекомендации по выявленным при обследовании изменениям.
Записаться на обследование можно по телефону 29-58-77.
Самое коварное кожное заболевание 
Дела сердечные. Можно ли предотвратить возникновение заболеваний сердца? 
«Боли в груди. Что делать?». Псковичи задали самые наболевшие вопросы врачу 
Не все потеряно. Чтобы рак пятился назад