Ускорить выздоровление от коронавируса помогают занятия по укреплению дыхательных мышц, мышц верхний и нижних конечностей. Об этом сообщает «Псковская правда» со ссылкой на заведующую 1-го инфекционного отделения Псковской областной инфекционной больницы Диану Бикмуллину.
По ее словам, период восстановления после выписки из коронавирусного стационара может составить от одного месяца до полугода.
«При выписке из стационара мы в обязательном порядке показываем занятия дыхательной гимнастикой, а также упражнения для укрепления всех групп мышц. Это позволяет решить проблему потери мышечной массы после длительного нахождения в малоподвижном состоянии», - отметила врач.
Диана Бикмуллина рекомендовала переболевшим постепенно увеличивать объем нагрузок, а также заботится о полноценном сне, качественном сбалансированном питании и водном режиме. Помимо этого важна психологическая поддержка, резюмировала она.
