Вследствие этого мы себя плохо чувствуем, быстро устаем, набираем лишние килограммы, мучаемся головными болями и тяжестями в области живота, болеем.
А так хочется с приходом весны выглядеть лучше и быть в «форме». Эти желания исполнимы! Необходимо очистить свой организм от токсинов и шлаков.
Токсины (в переводе с греческого toxikоn — яд) - вещества растительного, бактериального или животного происхождения, которые нарушают физиологические функции и приводят к заболеваниям или гибели человека.
Шлаки - это конечные продукты обмена, которые не были вовремя выведены из организма и, засоряя органы, мешают нормальному функционированию клеток.
Скептики, считающие, что очищение не нужно, ссылаются на наших древних предков, которые, по их мнению, ничего такого не делали, при этом были здоровы и жили прекрасно много лет. Но необходимо заметить, что: во-первых - далекие предки жили не так много лет и их организм не успевал «загрязниться»; во-вторых - они не дышали выхлопными газами автомобилей и промышленными газами предприятий; в-третьих - предки не знали вкуса кока-колы и других газированных напитков, не пробовали чипсов, гамбургеров, не использовали продукты с множеством консервантов и даже не могли представить продукты с транс-жирами. Приверженцы "естественного очищения организма" не учитывают, что нынешний воздух, вода и еда содержат совсем неестественный химический состав для человеческого организма.
Поэтому современному человеку необходимо очищать организм от шлаков и токсинов, которые попадают в организм с воздухом, водой, продуктами питания и сами его не покидают.
Провести в своем организме генеральную уборку - очистить организм от шлаков и токсинов, не так и тяжело в домашних условиях.
Очищение организма направлено на:
1. дыхательные пути (простые способы - больше двигаться, делать физическую зарядку, гулять на свежем воздухе, в парке; более сложные - заняться специальным комплексом упражнений для дыхания, полосканием горла, промыванием носа лекарственными травами)
2. пищеварительную систему (необходимо тщательно чистить зубы и язык, очистить и промыть кишечник)
3. кожный покров тела (кроме каждодневного душа или принятия ванн, прекрасно очищает кожу баня, хорошо очищает кожу массаж с применением специальных масел, чистка кожи медом, прекрасное средство для того, чтобы достичь более эффективного очищения - ванны с добавлением хвои, хны, настоев из натуральных трав таких как календула, ромашка, шалфей)
4. желчный пузырь, печень, почки, лимфатическая система (они «фильтруют» вредные вещества и отвечают за порядок во всем организме)
5. кровь (специальные процедуры требуют назначения, консультации, наблюдения врача и допустимы только в лечебных учреждениях. В домашних условиях целесообразно использовать народные средства - травяные чаи.
После очищения организма - вы почувствуете прилив сил и энергии, исчезнет вялость, улучшится состояние кожи, цвета лица, омолаживается весь организм, улучшается кровообращение, налаживается обмен веществ, снижается масса тела, приходит в норму работа пищеварительной системы, исчезают болезни, повышается иммунитет. В мире известны различные методики направленные на правильное очищение организма, этих методик сейчас великое множество. Надо помнить что "агрессивные" методы очищения могут не помочь, а навредить организму.
Поэтому стоит отдавать предпочтение более мягким методам очищения, близким к естественным и индивидуальным для каждого.
И всегда надо помнить простые правила необходимые для поддержания порядка в своем организме:
1. утром и вечером чистить зубы, язык, десны и полоскать полость рта;
2. выпивать утром натощак стакан теплой воды, что позволит организму вывести вредные вещества;
3. для естественного очищения кишечника необходимо употреблять достаточное количество жидкости и клетчатки в течение дня.
Нужно следить за питанием: пить очищенную качественную воду, травяные чаи без сахара, употреблять каши, фрукты и хлеб грубого помола. И обязательно больше двигаться.
Здоровье - это самое ценное, что мы имеем, о нем надо всегда заботиться и проводить своевременное очищение организма.
Тепло в Псков придет только 31 марта 
Псковские поэты будут звать весну 
Прощай, весенняя хандра! Как избавиться от хронической усталости 
Псковичам не рекомендуют покупать грибы с рук