Поддерживать себя в форме можно разными способами: водными процедурами, физическими упражнениями. Даже для самых ленивых можно найти способы, как быстро похудеть или сохранить фигуру. Например, баня и сауна. Достаточно просто чаще посещать парную, подольше плескаться в бассейне или принимать контрастный душ.
Чтобы избавиться от пары лишних килограммов и подтянуть мышцы, следует заняться спортом.
Бег трусцой или ежедневная полуторачасовая ходьба – ещё один замечательный способ стать стройной.
Естественно, только физическая активность без пересмотра ежедневного рациона не даст вам возможности достичь желаемого результата, ограничьте себя в потреблении жирной, сладкой, сдобной и жареной пищи.
Выбирать специальные диеты надо осторожно, так как одна и та же диета может идеально подойти одному человеку и быть совершенно бесполезной для другого.
Журналист меняет… фигуру! 
Бросай курить, хватай скакалку! За восхищением идут в спортзалы 
Быть первым во всём! Каким должен быть мужской парфюм? 
Вкусный город. Слово и дело псковского общепита
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть