В России число пациентов с диагностированным заболеванием составляет 5,1 млн.
Симптомы, на которые следует обратить внимание – усиленное серцебиение и одышка.
Лучшее лекарство от сердечной недостаточности - профилактика. Питание должно быть полноценным и рациональным, содержать как можно больше натуральных продуктов, «живых витаминов» в овощах и фруктах. Не стоит забывать о физической нагрузке – ежедневная ходьба по 3-4 километра укрепляет сердечную мышцу.
Кстати, в Пскове уже более трёх лет работает бесплатная Школа Сердечной Достаточности, где всем желающим рассказывают о причинах, профилактике и лечении сердечных заболеваний, дают советы и консультации. Занятия проводятся каждый месяц, в Псковской областной библиотеке, подробности можно узнать по телефонам: 72-83-88, 72-84-06.
После теории занятие продолжается «прогулкой с кардиологом» на свежем воздухе в Сквере Породнённых Городов. Во время прогулки специалист научит считать пульс до и после ходьбы, правильно дозировать нагрузку, вовремя обращать внимание на грозные симптомы и оказывать первую помощь.
Расписание занятий Школы Сердечной Достаточности в 2017 году:
1 июня. Начало дачного сезона. Тело – это инструмент или инвестиционный проект? Как работают мышцы, суставы, позвоночник...? Как сберечь и укрепить?
6 июля. Гипертония – безмолвный убийца. Курс самообороны.
3 августа. Повышен холестерин. Вечные вопросы: кто виноват? и что делать?
7 сентября. Сахарный диабет – несладкая жизнь.
5 октября. Избыточный вес. Как сбросить обузу?
2 ноября. Свободная тема, которую подскажут слушатели Школы. Предложенные темы: Как справляться со стрессом? Как работают почки? Что такое гипотония? Принимаются пожелания и предложения.
7 декабря. Память – полезный инструмент. Как сохранить дорогие воспоминания и как забыть о плохом?
Наркотик без рецепта
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть