Холодное лето — проблема. Жаркое лето в городе — двойная проблема. От ласкового палящего в окна солнца и духоты не спрятаться-не скрыться. Как не получить тепловой удар и благополучно пережить настоящее лето, узнавал «АиФ-Псков».
Раскупили
Первое, что приходит в голову, когда нужно спасаться от жары — это включить кондиционер. А если его нет — отправиться в ближайший магазин бытовой техники, чтобы наконец-то совершить эту совсем не бесполезную покупку.
Но в ближайшем торговом центре нас ждет сюрприз — в наличии кондиционеров нет. В М-Видео консультант отправляет к стеллажам, обозначенным словом «Климат». Там множество обогревателей, есть какие-то приспособления для кондиционеров, но самих сплит-систем — ни одной! Пустая витрина, на которой одиноко маячит предложение установки отсутствующих кондиционеров с 50%-ной скидкой.
То, что кондиционеров нет в наличии, подтвердила и девушка-консультант. Однако, по ее словам, сплит-системы можно заказать. Доставка составит примерно неделю. Но опять же «дешевых» кондиционеров — за 13-15 тысяч рублей — уже нет. Систему охлаждения воздуха вполне реально заказать только по цене от 25 тысяч рублей и выше.
В магазине DNS на вопрос о том, где можно посмотреть кондиционеры, консультант стразу предупредил: «С этим сложно». В магазине в продаже их нет. Молодой человек проверил наличие кондиционеров в других торговых точках сети — результат тот же. Остатки на складах есть, но в основном, это устройства по достаточно высокой цене. Что касается недорогих кондиционеров, нашли только один вариант по скидке - за 16 тысяч рублей. Но для заказа он тоже не годился. «На него очередь из 53 человек», - пояснил консультант.
Еще сложнее обстоит дело с монтажом оборудования. В торговой компании «Гудзон», которая занимается продажей и установкой кондиционеров, сообщили, что записаться на установку оборудования можно не раньше 10 августа. До этой даты все занято. А в компании «Инженерные системы» и вовсе попросили не отвлекать от работы — видимо, ее сейчас, действительно, очень много.
Вывод напрашивается один: покупать кондиционер лучше всего зимой.
«От жары не спасаются, ей радуются!»
А пока — ищем способы приспособиться к глобальному потеплению, воспользовавшись «охлаждающими» советами участников наших сообществ в соцсетях. Кому-то справиться с жарой помогла покупка вентилятора, кто-то охлаждается, обернув голову мокрым полотенцем или частыми походами в душ, а кто-то опрыскивает пульверизатором себя и домашних питомцев.
«Пью больше воды. Ни сока или колы, а именно чистой воды, иногда с лимоном. А вот кофе в жаркие дни решила отказаться - способствуют обезвоживанию», - рассказала Ирина.
«Очень помогает в жару маска. Не та, о которой вы подумали. Медицинская маска, конечно, нужна и защищает от ковида, но от жары вряд ли поможет. Я говорю о косметической, лучше всего — на текстильной основе. Если такую маску заблаговременно положить в холодильник или оставить в морозилке на несколько минут, она не только поддержит здоровье кожи, насытив ее питательными веществами, но и ощутимо охладит», - поделилась советом Оксана.
«Если позволяет время, спасаюсь от домашней духоты походом в магазин. Большинство продуктовых и не только продуктовых магазинов в Пскове оснащено кондиционерами. Поэтому иногда иду делать покупки днем, когда особенно жарко»,- рассказала Алина.
«Единственное спасение - холодный душ десять-пятнадцать раз на дню. Это если дома. А так - берег реки, купание в Великой, там прохладней, чем в городе», - поделился советом Александр.
«Совет, который работал в Турции при сломавшемся кондиционере - мочить простыню, в нее заворачиваться и засыпать, пока она высыхает», - рассказала Виктория.
Псковичку Елену в жару спасают вентилятор и пульверизатор. «С пульверизатором я дома, на прогулке и в машине (сломался кондей) - на светофорах пока стою, оборачиваюсь и опрыскиваю сидящих сзади детей. А лучшее, конечно, это озеро - ездим по вечерам купаться. Спим только под вентилятором и с открытым настежь окном», - рассказала она.
Другая девушка Лена поделилась целой серией полезных советов с фотографиями. От жары девушка спасается теплоотражающими шторками для авто из фикс-прайса. «По размеру подходит на световой проем, есть присоски. Если солнечная сторона, то эти штуки облегчат жизнь», - говорит она.
Еще один способ охладиться - резиновая грелка с холодной водой или льдом. «Это для кошки я положила. Кошке значительно легче с этим приспособлением», - пояснила Елена сюжет на фотографии.
Или такой способ: «Бутылки с водой из морозилки. Заморожены в лед. Ставишь перед вентилятором, и он начинает гонять воздух чуть прохладнее».
«Спасает при тепловом ударе: полотенце под холодную воду и на плечи. Бегом после работы в речку. Собаки живут (сами выбрали) плитку в ванной и туалете», - рассказала о своих способах спасения от жары Наталья.
«Ездим на озеро, в воде всегда прохладнее. С собой обязательно берем термос с чаем, как ни странно, после горячего чая пить меньше хочется», - рассказала о своем способе спасения от жары Анастасия. А вот ее муж советов, как пережить лето, давать не стал. «В нашем климате от жары не спасаются, ей радуются!», - уверен он.
Устроить сиесту
Если говорить о советах медиков, то специалисты рекомендуют с осторожностью использовать кондиционеры и не прибегать к употреблению очень холодных напитков.
«Кондиционер на максимальной мощности не только охладит воздух вокруг, но и очень неблагоприятно может воздействовать на почки, так что температура воздуха в помещении или автомобиле должна быть не ниже 18С»,- отмечает главный врач научно-практического медицинского центра «Профессор», к.м.н. Елена Аверьянова.
Также, по словам Елены Аверьяновой, следует избегать замороженных продуктов и очень холодных напитков из-за риска развития острого тонзиллита с связи с резким перепадом температур.
В целом же, чтобы жара не принесла неприятностей, нужно соблюдать простые правила.
«Не опускать длительного нахождения на солнце, принимать прохладный душ два раза в сутки. Сократить физические нагрузки, оставить дела на раннее утро и поздний вечер. Устроить себе, по возможности, сиесту - послеобеденный отдых, используя опыт стран с жарким климатом», - отметила врач.
Елена Аверьянова также советует носить свободную одежду из натуральных тканей светлых тонов, желательно с длинным рукавом и следить за питанием и питьевым режимом:
«Уменьшить количество калорий, особенно за счет жиров и углеводов, чтобы не увеличивать нагрузку на печень и почки, перейти на молочно-растительную диету. Пить не менее двух литров воды (при отсутствии медицинских противопоказаний), включая 4-6 чашек зеленого чая. Сладкая газировка и кондитерские изделия только усилят жажду, так что нужно оставить их на более прохладное время года», - рассказала она.
И еще один полезный совет - «купаться стоит на рассвете или закате, чтобы дополнительно к освежающему действию воды не получить тепловой удар».
Кажется, ничего сложного и страшного. Всем здоровья! А аномальная жара должна когда-то закончиться.
