Способы профилактики деменции назвала главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Отраднова в эфире программы «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM) .
«Профилактируйте деменцию: меняйте маршруты, гуляйте по городу, бывайте в новых местах, но тут тоже важно не переборщить, так как многозадачность утомляет, и время от времени нужно устраивать дни тишины», — подчеркнула спикер.
Она также рекомендовала осваивать иностранные языки, играть в шахматы, разгадывать кроссворды и как можно больше общаться. Всем, кто испытывает тревогу по поводу когнитивных способностей, Мария Отраднова советует пройти обычную диспансеризацию: «Там уже на этапе анкеты врач поймёт, какие обследования вам назначить».
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
