Постоянный стресс подпитывает тревожность и постепенно подтачивает психику. Об этом в программе «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» рассказала Елена Малыгина, психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, пишет ПАИ.
Специалист пояснила, что, если тревожность вовремя не остановить, она может вырасти в страх и фобии. В этом случае она перестает быть защитной реакцией организма и превращается в состояние, которое требует помощи специалиста.
Еще одна острая проблема наших дней – деменция и депрессия. Рядом с ними стоит одиночество: оно способно привести к психическим расстройствам и даже к смерти. «Человеку всегда нужен человек», – подчеркнула Елена Малыгина.
При этом одинокими ощущают себя не только пожилые, но и те, у кого есть пара. Кроме того, по словам психолога, на психику негативно влияет нездоровый сон и бессонница.
Елена Малыгина напомнила, что заниматься самолечением – плохая идея.
С подобными проблемами лучше идти к психологу, психотерапевту или психиатру.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
