Как побороть интернет-зависимость, рассказала психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове.
Следует выделять зоны, где не будет места гаджетам. Например, в спальне откладывать телефон в сторону, за столом во время еды его тоже лучше не доставать, а на ночь ставить на зарядку подальше от кровати, подчеркнула психолог.
Важно искать занятия и хобби в реальной жизни. «К примеру, одинокие женщины могут не лайки в телефоне считать, а собраться вместе и испечь пирог», – подчеркнула психолог.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
