aif.ru counter
66

Первые 2-3 недели адаптации первоклассника к школе получили название «физиологической бури»

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 38. "АиФ - Псков" 15/09/2009

Школьная буря

Школа с первых дней кардинально меняет порядок жизни, к которому привык ребёнок. Нужно просидеть 45 минут в одной и той же позе, вместо игры в куклы или машинки – аккуратно выводить закорючки, которые называют буквами. Не отвлекаться, не бегать, не разговаривать, да и ещё и делать домашнюю работу! Для того чтобы ребёнок привык  к новым условиям, необходимо время: от 2 до 6 месяцев. Первые 2-3 недели обучения в школе вообще получили название «физиологической бури». Это самый сложный период для ребёнка, так как его организм тратит практически все ресурсы на приспособление к новым условиям. Получается такая маленькая война-противостояние ребёнка с внешней средой.  Вот почему в сентябре многие первоклассники болеют.

- К сожалению, многие родители склонны недооценивать сложность периода адаптации, - рассказывает Ольга Власюк, заведующая консультативной поликлиникой при Псковской областной больнице. - Тем не менее, по наблюдениям медиков, некоторые дети худеют к концу первой четверти, у многих отмечается снижение артериального давления (что является признаком утомления), а  у некоторых – его значительное повышение (признак переутомления).

Из-за перенапряжения организма снижается способность к саморегуляции поведения, иными словами, дети начинают капризничать. Будет не лишним вспомнить об этом, прежде чем упрекать ребёнка в лени и отлынивании от новых обязанностей. Также стоит вспомнить, какие у ребёнка существуют сложности со здоровьем: в этот момент может начаться обострение.

Свежий воздух, сон и витаминчики

Так что же делать, чтобы адаптация прошла успешно и как можно менее болезненно? Следует снизить психологическую нагрузку, особенно если  у ребёнка есть постоянные проблемы со здоровьем. Для этого вторую половину дня ребёнку лучше провести дома, а не на продлёнке. Желательно обеспечить малышу 2-часовой дневной сон. Хорошо повлияют на самочувствие первоклассника ежедневные прогулки на свежем воздухе при продолжительном ночном сне (примерно 11 часов). Позаботьтесь о правильном питании: больше натуральных продуктов и витаминов! И, конечно, нужно помнить о психологической поддержке. Ребёнок должен быть уверен, что дома его по-прежнему любят и уважают, несмотря на школьные трудности.

Как понять, что адаптация прошла успешно? Если ребёнку нравится ходить в  школу и учиться, он приносит хорошие оценки, у него благожелательное настроение, нормальный аппетит и спокойный сон - считайте, сложный период позади.

Памятка для родителей

Правило 1: Никогда не отправляйте ребёнка одновременно в первый класс и какую-нибудь секцию или кружок. Само начало школьной жизни считается сильным стрессом для 6-7-летних детей. Если малыш не будет иметь возможности гулять и делать уроки без спешки,  у него могут начаться проблемы со здоровьем. Поэтому, если занятия музыкой или спортом кажутся вам необходимой частью воспитания вашего ребёнка, начните водить его туда за год до начала учёбы или со второго класса.

Правило 2: Помните, что ребёнок может концентрировать внимание не более чем на 10-15 минут. Поэтому, когда вы будете делать с ним уроки, через каждые 10-15 минут необходимо делать перерыв, обязательно давать малышу физическую разрядку. Можно попросить его попрыгать на месте 10 раз, побегать или потанцевать под музыку несколько минут. Можно чередовать письменные занятия с устными. Общая длительность занятий не должна превышать 1 час.

Правило 3: Компьютер, телевизор и любые занятия, требующие зрительной нагрузки, должны продолжаться не более 1 часа в день — так считают врачи-офтальмологи и невропатологи во всех странах мира.

Правило 4: Больше всего на свете в первые годы учёбы ваш малыш нуждается в поддержке. Он не только формирует свои отношения с одноклассниками и учителями, но и впервые понимает, что с ним самим кто-то хочет дружить, а кто-то — нет. Именно в это время у малыша формируется свой собственный взгляд на себя. И если вы хотите, чтобы из него вырос уверенный в себе человек, обязательно хвалите его, поддерживайте, не ругайте за двойки и грязь в тетради. Всё это мелочи по сравнению с тем, что от бесконечных упрёков и наказаний ваш ребёнок потеряет веру в себя.

Кстати

Большая учебная нагрузка может быть большой в буквальном смысле. Такое ощущение, что портфели современных школьников, судя по весу, забиты кирпичами. А ведь согласно нормативному документу образовательного учреждения «Физиолого-гигиенические нормы массы ежедневного комплекта учебников и школьных принадлежностей для учащихся» вес ранца с содержимым не должен превышать 10% от массы тела ученика.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах