Молодое население плохо относится к правильному питанию. Об этом фельдшер Псковской городской поликлиники Екатерина Округина сообщила в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) в пятницу, 28 ноября.
Молодежь, по её словам, живет в другом темпе, часто забывая полноценно питаться.
В основном у них какие-то перекусы, энергетики, пицца-роллы и не только, отметила Екатерина Округина и уточнила, что питаться таким на постоянной основе вредно.
В этой связи фельдшер пояснила, что лучше всего своевременно питаться три-четыре раза в день. Порции могут быть сугубо индивидуальны. В тарелке же должны находиться клетчатка (больше всего), белок и минимальное количество углеводов.
Главное – двигаться и сохранять дефицит калорий, заключила гостья эфира.
