Вегетарианство при беременности – это неправильно. Об этом в эфире «Анамнеза» на радиостанции «Серебряный дождь» (88.3 FM) заявила психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Псковской области Елена Малыгина.
По её словам, в мясе содержатся аминокислоты, которые необходимы в период беременности. «Это необходимо для профилактики железодефицитной анемии у матери и ребёнка, для правильного развития плода», – добавила Елена Малыгина.
Здоровое питание, как уточнила психолог, отличается рациональным питанием, которое не только помогает сохранить здоровье, но и заниматься профилактикой ряда болезней.
«В рационе должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Есть лучше в одно время и разнообразно», – предупредила гостья радиоэфира.
