Какие суставы страдают от избыточного веса, в эфире программы «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» рассказал врач – травматолог – ортопед Ярослав Витовский.
По его словам, лишний вес – самая главная причина увеличения артрозов. «Чем меньше нагрузка, тем суставу лучше», – прокомментировал Ярослав Витовский.
Из-за избыточного веса страдают коленный и голеностопный суставы, добавил он. Некоторые обращаются уже в крайней степени артроза, когда мало что можно сделать. Человек находится в безвыходной ситуации, поскольку операцию по протезированию при весе в более чем 100 кг проводить опасно: могут возникнуть много осложнений.
Травматолог подчеркнул, что, если пациенту удастся сбросить как минимум десять килограммов, он точно почувствует облегчение хотя бы на несколько месяцев.
Отдельно он назвал еще несколько способов профилактики легкой степени артрозов.
Гость радиоэфира, в частности, призвал пить 2,5-3 литра воды в день. Кофе не считается, поскольку кофеин обезвоживает организм. Несоленый суп учитывается.
«Воду рекомендуют пить теплой и большим количеством. Есть пить маленькими глотками, может быть перенасыщение водой, появятся головные боли», – пояснил он.
Ярослав Витовский также призвал больше двигаться. «Малоподвижный образ жизни способствует болезням суставов», – подытожил травматолог-ортопед.
