Как избавиться от стресса, в эфире программы «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» рассказали главный врач Псковской городской поликлиники Максим Борисюк и главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мария Отраднова.
Максим Борисюк отметил, что сам стресс бывает хроническим или острым.
В ситуации, когда стресс хронический и невысокой интенсивности, что может быть обусловлено напряженной работой, поможет хобби, причем не обязательно спорт.
«Когда переключаешься, происходит ментальная перезагрузка. Это очень здорово помогает», – подчеркнул главный врач Псковской городской поликлиники.
Мария Отраднова, в свою очередь, обратила внимание на то, что сейчас многие пациенты приходят к врачам и просят выписать им «какую-нибудь таблеточку», чтобы было хорошо. При этом убирать из жизни вызывающие стресс факторы они не хотят.
Особенно часто такое встречается среди молодежи, нежели у взрослых, подчеркнула главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
«Прежде чем радикально менять образ жизни, нужно пройти диспансеризацию, понять свое состояние здоровья», – прокомментировала гостья радиоэфира и уточнила, что наличие некоторых заболеваний может вносить ограничения в здоровый образ жизни.
