182

Легко ли бросить курить? Проверено на себе

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 48. "АиФ на Мурмане" 25/11/2009

После того, как мне сделали операцию по удалению аппендицита, сразу же, очнувшись от наркоза, превозмогая боль, еле-еле поднявшись с постели, я пошла в туалет, чтобы покурить.  Во всех сложных или простых жизненных ситуациях присутствуют сигареты. Позвонили по телефону? Надо покурить. Серьёзный разговор? Без сигареты не обойтись. Если я осталась без сигарет – то хоть на стенку лезь. Поэтому моя сумочка всегда полна неоткрытыми, начатыми и даже пустыми пачками. На всякий случай.

Хочу ли я бросить курить? Не знаю. С одной стороны, я понимаю, что от рака лёгких, от проблем с желудком и дряблой, жёлтой кожи я не застрахована намного больше, чем некурящие люди. Но, с другой стороны, что может быть лучше, чем выйти после душа и, смотря в окно, выкурить сигаретку? Или во время ссоры резко развернуться, хлопнуть дверью, выйти на площадку, покурить и успокоиться? Курение – это плохая привычка, но это моя привычка. И без сигарет я себя чувствую плохо.

Провести эксперимент и бросить давнишнюю привычку я решила ко Дню отказа от курения. Вот только как? Все эти антиникотиновые пластыри и жвачки слишком сложны и затратны. Один знакомый посоветовал мне «Лёгкий способ бросить курить» Алана Карра. Хоть я и не верю во все эти книги типа «Выучи английский за 3 часа», «Как стать миллионером за неделю», но попробовать стоит. Тем более и денег тратить не надо – книгу я скачала из Интернета. Итак, эксперимент начался!

День первый

Количество выкуренных сигарет - 16.

Первые несколько глав книги автор пиарит себя, дескать, и письма с благодарностями ему пишут, и чуть ли не Господом Богом называют. Самая главная мысль прочитанных 14 глав в том, что я, оказывается, на самом деле очень сильный и волевой человек. И для того, чтобы бросить курить, мне нужно лишь одно: понимание, зачем я курю. А действительно, зачем? Вкус сигарет нельзя назвать приятным, да и в копеечку это «удовольствие» влетает. Происходит расслабление организма во время курения? Автор утверждает, что это тоже не так, говоря, что после курения даже пульс учащается. Да уж, не поспорить с ним. Да и самая знаковая фраза, которая идёт лейтмотивом через всю книгу: «Нас заставляет курить страх», - тоже наводит на размышления. Я задумалась: действительно, я боюсь, что без своей привычки не смогу занять чем-нибудь пустые несколько минут. Не смогу завести новые знакомства, которые так интенсивно заводятся именно в курилке. А этот Алан не дурак…

Кстати, хочу вам сказать, что ко всем словам в силу своей профессии я отношусь скептически, но тут с каждой строчкой приходится соглашаться. Ну что ж, 1:0 в пользу Аллана. Хотя курить я еще не бросила, но и книга не до конца прочитана.

P.S. Вечером поссорилась с мужем и выкурила подряд 3 сигареты. И тут во мне подняла голову так давно дремлющая совесть: «Ну вот, зачем покурила? Могла ведь, например, пойти чаю попить».

День второй

Количество выкуренных сигарет - 25.

Я всё ждала, когда же автор начнет меня пугать вредом курения для здоровья. И дождалась, несмотря на обещание в самом начале о том, что говорить о всяких заболеваниях и скорой смерти он не будет. Ну что ж. Пусть это несдержанное обещание останется на совести Алана. Конечно же, не обошлось и без упоминания о раке лёгких. Выхожу на улицу, закуриваю сигарету и думаю обо всех перечисленных болезнях. Пусть лёгкие курильщика и выглядят не очень, но я уверена, что на лёгкие некурящего тоже без дрожи не взглянешь. Мимо проходит парень и просит у меня закурить. Я улыбаюсь ему и протягиваю зажигалку. 1:1. Алан, не надо меня пугать.

P.S.  Автор говорит о том, что вопреки всему бросить курить совсем не сложно, просто надо побороть то маленькое никотиновое чудовище, которое сидит в каждом из нас. Представила себе это чудовище – получилось что-то между Шреком и осликом из того же мультика. И совсем не страшное.

Продолжение следует.

Смотрите также:

Оставить комментарий (3)

Также вам может быть интересно


Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах