Как только заживёт пупочная ранка, можно смело отправляться в бассейн. И не только можно, но и нужно. В возрасте нескольких недель ребёнок ещё не утратил природные способности к плаванию. Водная среда для него наиболее привычна, в ней он провёл девять предшествующих месяцев. Так не лишайте же малыша удовольствия!
Занятия лучше начинать под присмотром специалиста. В Пскове бассейн для самых маленьких располагается на улице Стахановской в отделении восстановительного лечения детской городской поликлиники №2. Занятиями руководит инструктор лечебной физкультуры по водолечению Валентина Хазова. Её вотчину сложно назвать бассейном в общепринятом смысле, оно и понятно: посетители здесь тоже не вполне обычные.
Главное - постепенность
Каждое занятие начинается с разминки и массажа. При этом главный инструктор – мама, а Валентина Васильевна только грамотно направляет её действия. После того как малыш прошёл подготовку на суше, он вместе с мамой отправляется… в ванну. Именно она будет для маленького человечка основным водоёмом в течение первых месяцев. Очень важно, чтобы малыш не боялся погружений в воду, не испытывал дискомфорта от плавательных процедур. Для этого он должен ощущать руки мамы, которые помогут и всегда поддержат.
Главное правило – постепенность. Для того чтобы ребёнок не боялся полностью погружаться под воду, его следует приучить к мысли, что ничего страшного с ним в воде не случится. Произнося «ныряем», мама поливает личико своего чада водичкой, а чадо в это время задерживает дыхание на несколько секунд. Постепенно продолжительность этой процедуры увеличивается, задержка дыхания превращается в рефлекс. Теперь можно и в воду погружаться. Мама всё так же рядом, поддерживает малыша, пока он плавает от бортика к бортику или выполняет нехитрые упражнения. Обязателен отдых, который должен составлять не менее половины времени занятия.
Изначально температура воды составляет около 36 градусов. Каждую неделю её нужно уменьшать, пока она не достигнет 29-30 градусов. Тёплая вода расслабляет малыша, ему не хочется двигаться, а такая температура оптимальна для поддержания тонуса. Время занятий, наоборот, постоянно увеличивается, сначала это всего 15 минут, а потом ребёнок плескается в воде целый час.
Валентина Хазова показывает мамам – а иногда и папы не прочь позаниматься с наследниками – правильную технику, учит новым поддержкам. И дома малыш продолжает осваивать водную стихию. Только мамы не должны забывать, что перед каждой процедурой необходимо тщательно мыть ванну. И чтоб никаких порошков! Зато вполне подойдёт обычная сода.
Здоровые, умные…
После нескольких месяцев занятий ребёнок перебирается из ванны в бассейн, где уже вполне самостоятельно плавает и ныряет. На стене кабинета Валентины Васильевны висят фотографии, на которых две крохи вполне себе самостоятельно ныряют с лесенки, а мамы поджидают их уже в воде.
Такие занятия несут маленькому человеку несомненную пользу. Они оказывают общеукрепляющее и общеоздоравливающее воздействие, помогают снять повышенную возбудимость или, наоборот, расшевелить малоподвижного ребёнка. Нормализуется мышечный тонус, под влиянием регулярных занятий в кору головного мозга поступает огромное количество импульсов, происходит образование новых нервно-проводящих путей и связей, что влияет на психическую деятельность и интеллект. Дети, с раннего возраста занимающиеся плаванием, раньше своих сверстников начинают разговаривать, сидеть, ходить.
Впоследствии навык, приобретённый в младенчестве, не утрачивается. Обычно дети боятся большой воды, а прошедшие через руки Валентины Хазовой запросто потом плескаются в речке. И часто младшие сёстры и братья тех, кто занимался в этом бассейне, тоже оказываются здесь. Одно плохо: в бассейне детской поликлиники маленькие пловцы могут заниматься только до достижения годовалого возраста. После – свободное плавание.
Важно
Для занятий в бассейне необходимо собрать документы:
Детям: отрицательный анализ на энтеробиоз, на яйца глистов и справка от врача-педиатра с разрешением посещения бассейна.
Взрослым: отрицательный анализ на энтеробиоз, на яйца глистов, на RW, отрицательный мазок на гонококк, справки от терапевта и дерматолога с разрешением посещения бассейна.
При себе иметь: сменную обувь, полотенца для себя и ребёнка, ватные тампоны для просушки ушек, мыло, мочалку, шапочку или косынку, слитный купальник, резиновые тапочки (для мамы).
Болезнь школьников. Как выявить и вылечить сколиоз? 
«Мы не спасаем человечество». Псковичи стали больше помогать малоимущим 
Когда забота превращается в насилие