Сон – лекарство и восстановление для души и тела, заявила главный врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Псковской области Мария Отраднова в эфире программы «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM).
Она отметила, что проблема нарушения сна стоит очень остро и в основном затрагивает страны с высоким уровнем жизни.
«Когда у человека много задач и стресс, он хуже спит. Особенно это касается работающих мам с детьми», – сказала Мария Отраднова.
Бессонница, заявила она, является ключом ко многим проблемам. «Страдает психика, иммунитет», – рассказала гостья эфира.