35-36 градусов жары прогнозируется в Псковской области с 21 по 23 июня, сообщает пресс-служба регионального управления МЧС РФ со ссылкой на данные псковского гидрометцентра.
Во время сильной жары МЧС рекомендует псковичам ограничить поездки на личном и общественном транспорте, носить светлую воздухопроницаемую одежду и головные уборы. Также необходимо проветривать помещения и пить больше жидкости, кроме газированных напитков и алкоголя.
На улице рекомендуется закрывать как можно больше поверхности кожи. По словам специалисты, обожженная кожа не выделяет пот и не охлаждается.
Также необходимо помнить, что перепад температур воды и воздуха составляет около 25-30 градусов. Если нырнуть в воду внезапно, перепад температур может привести к спазму дыхания или к остановке сердца.